أخبار تونس العاجلة من الثورة نيوز - خيّم الحزن على أهالي منطقة الشقاقة من عمادة بوحزام التابعة لولاية باجة إثر الإعلان عن رحـ ــ-ـيييل الشاب بلال البوعلي بعد أن قضى ثلاثة أيام في حالة غيبوبة داخل المستشفى، وذلك على خلفية تعرضه لصـ ــ-ـدمة حرارية عقب نزوله مباشرة إلى مياه البحر للسباحة في يوم شهد ارتفاعاً كبيراً في درجات الحرارة.
وأثارت هذه الواقعة حالة من التأثر والتفاعل، خاصة أنها سلطت الضوء على أحد المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها المصطافون خلال فصل الصيف عند الانتقال المفاجئ من أجواء شديدة الحرارة إلى مياه أكثر برودة. ويؤكد المختصون أن الصدمة الحرارية يمكن أن تحدث عندما يكون الجسم قد تعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس والحرارة المرتفعة، ثم يتم الدخول إلى الماء بشكل مباشر ودون تمهيد أو تدرج.
ويعود ذلك إلى أن الأوعية الدموية التي تكون متوسعة بفعل الحرارة تنقبض بشكل مفاجئ عند ملامسة الماء البارد، وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم واضطرابات في نبضات القلب، وقد تتطور الحالة في بعض الأحيان إلى مضاعفات خطيرة. كما يمكن أن يتسبب هذا التغير المفاجئ في ما يعرف بالصدمة التنفسية، حيث يشعر الشخص بغَسرة مفاجئة واضطراب في عملية التنفس، الأمر الذي يرفع من احتمالات التعرض للغرق حتى بالنسبة للأشخاص الذين يجيدون السباحة.
وتشير المعطيات إلى أن الصدمة الحرارية قد تؤدي أيضاً إلى فقدان الوعي أو توقف التنفس في بعض الحالات، وهو ما يجعلها من المخاطر التي تستوجب الانتباه خلال موسم الاصطياف، خاصة في البحر والمسابح خلال الفترات التي تشهد درجات حرارة مرتفعة.
وللوقاية من هذه الحالات، ينصح المختصون بعدم الغطس أو النزول المباشر إلى الماء عقب التعرض الطويل للشمس، بل يفضل الدخول بشكل تدريجي عبر تبليل الذراعين والصدر والرقبة والرأس أولاً حتى يتأقلم الجسم مع التغير في درجة الحرارة. كما يُستحسن البقاء لبعض الوقت في الظل، لمدة تتراوح بين عشر وعشرين دقيقة تقريباً، قبل السباحة حتى تنخفض حرارة الجسم نسبياً.
وتشمل الإجراءات الوقائية كذلك تجنب السباحة مباشرة بعد تناول وجبات ثقيلة أو عقب بذل مجهود بدني كبير، إضافة إلى اختيار أوقات مناسبة للسباحة بعيداً عن ذروة الحرارة في منتصف النهار، مع تفضيل الفترات الصباحية أو ما بعد العصر. كما يُنصح بارتداء ملابس ملائمة واستعمال وسائل الحماية من أشعة الشمس.
ويشدد المختصون على ضرورة مغادرة الماء فور الشعور بأعراض مثل الدوخة أو خفقان القلب أو صعوبة التنفس، مع طلب المساعدة بشكل عاجل عند الحاجة، مؤكدين أن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يساهم بشكل كبير في الحد من مخاطر الصدمة الحرارية وتجنب مثل هذه الوقائع المؤلمة.